Dorośli 5 min
Pierwsza wizyta u psychologa: jak wygląda i jak się przygotować
Stres przed pierwszym spotkaniem z psychologiem to coś zupełnie naturalnego. Opisuję krok po kroku, jak wygląda taka wizyta i jak się do niej przygotować.
Czytaj artykuł
Dorośli 6 min
Wypalenie i przeciążenie: jak rozpoznać, że to już za dużo, i co możesz zrobić
Zmęczenie, które nie mija po weekendzie, cynizm i poczucie, że nic nie ma sensu. Podpowiadam, jak odróżnić przeciążenie od wypalenia i od czego zacząć.
Czytaj artykuł
Dorośli 6 min
Czy terapia online ma sens? Plusy i minusy spotkań z psychologiem przez internet
Spotkania z psychologiem przez internet mogą być równie wartościowe jak w gabinecie. Wyjaśniam, kiedy to dobry wybór, a kiedy lepiej usiąść naprzeciw siebie.
Czytaj artykułPotrzebujesz pomocy od razu?
Jeśli Ty albo ktoś bliski jest w kryzysie i nie może czekać na wizytę, zadzwoń. Te numery są bezpłatne, a po drugiej stronie są ludzie, którzy chcą pomóc.